Pilates Clínico
O Pilates Clínico é um método de controlo muscular, que através de exercícios com poucas repetições e baixo impacto, proporciona menor desgaste das articulações e músculos.
Tem como principais benefícios:
- Aumentar a força muscular;
- Otimizar a coordenação motora;
- Melhorar a consciência corporal;
- Aumentar a flexibilidade.
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