Pilates Clínico

O Pilates Clínico é um método de controlo muscular, que através de exercícios com poucas repetições e baixo impacto, proporciona menor desgaste das articulações e músculos. Tem como principais benefícios: - Aumentar a força muscular; - Otimizar a coordenação motora; - Melhorar a consciência corporal; - Aumentar a flexibilidade.

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