Psicoterapia Cognitivo-comportamental

A Psicoterapia Cognitivo-comportamental tem como principal objetivo ajudar o paciente a descobrir e alcançar o que mais deseja, através de alguns princípios: os obstáculos psicológicos são, sobretudo, padrões de pensamentos negativos ou distorcidos, também baseados em padrões aprendidos de comportamentos, por si sós já disfuncionais, dos nossos modelos.
São aplicadas estratégias, cujo foco passa pela alteração dos padrões de pensamento e comportamentais, através do reconhecimento das distorções de pensamento, da compreensão do seu comportamento e dos outros, da sua aplicabilidade na resolução de problemas para lidar com situações difíceis e no desenvolvimento da autoperceção das suas competências.